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Le « TROP PLEIN » des ados : J’ai envie de vous parler de nos adolescents, qui se sentent overbookés, avec un surdosage de cours et de devoirs à faire à la maison…

Dans chaque matière on leur demande de puiser dans leurs ressources intellectuelles, d’aller toujours plus loin, toujours plus haut, toujours plus fort….mais quid des autres ? ces ressources essentielles pour tenir la route sur la durée ? La mémoire, la concentration mais aussi et surtout la CONFIANCE EN SOI ?

Comment ne pas se mettre la pression, ne pas se laisser envahir par ce « trop plein », cette impression de n’avoir même plus le temps de dormir correctement ?

Alors, quand nos ados ne vont pas bien, on a souvent le réflexe du psy, qui peut être bien entendu d’un grand secours mais il n’y a pas que ça : bon nombre d’entre eux n’ont pas envie de parler à un psy, et c’est leur droit.

Bien heureusement il y a d’autres solutions pour les aider : la sophrologie est un des nombreux outils que nous pouvons leur apporter pour leur donner une bouffée d’oxygène, et se sentir mieux dans leur peau.

Alors, parlez-en autour de vous, ce sont des outils simples à utiliser et très efficaces.

J’ai fait une intervention dans un lycée récemment, et les ados étaient très surpris de l’effet de la sophrologie sur leurs ressentis, ne serait ce qu’en une heure de découverte…certains qui étaient plutôt actifs en début de séance se sont même endormis au moment de la relaxation…ils sont sortis de cette séance ravis et détendus.

Vous, parents, professionnels, frères, sœurs, amis… ouvrez leur de nouvelles portes

Je reste à votre écoute pour échanger, n’hésitez pas à m’appeler, même si c’est seulement pour prendre des informations, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions.